自己暗示… 半年ほど前に自己テストで更年期障害の判定が出て以来、克服の為に色々と調べて精神安定の為、528hz系のヒーリングミュージックを聞いたり、レイキの自己ヒーリングやボディポジショニングの調整、サプリメントは亜鉛とマカを摂取… 「こんだけやれ…