Vol.235 41ヵ月術後経過報告&抗がん剤治療

本日もご訪問有り難うございます。m(_ _;)m

2020.02.22で退院から３年５か月、今年に入ってから活動量が増えるにつけ、普段の身体の動かし方も大きくなってなのか？それとも術部への意識が余りいってないのか？

手術部中心より少し脊椎寄りの下部がいつも擦れているようになり、傷ついた状態が確認されます。ガーゼに血が付くほどでは無いにしろ写真の通り皮膚の色も若干違うし…

気になるとイソジン・ゲルで処置してますが、こんなのを繰り返して良いのかどうかが気になります。（気にしすぎるのも🤔）

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2 /21は家人の第２期抗がん剤治療の３回目…

一回目は予後対策で入院治療、二回目は治療前日からアレルギー抑制薬（飲み薬）を服用と当日に点滴してから抗がん剤治療。

二回目の投与以後の副作用はステロイドを若干減らした為か、後頭部から首すじにかけての湿疹と手首・足首の湿疹と指先の痺れ。

湿疹は途中で医療センターに確認後に市販の痒み・湿疹を抑える薬（弱めのステロイド配合）で一週間程度で消えましたが、指先の痺れは残りました。

今回は前回の二回を踏まえた上で？　アレルギー抑制薬はより少な目にしたようで、投与後からすぐに身体の怠さなどが出ております。

（肝臓や腎臓に負担がかかる為…）

三連休なので無理に動く必要は無いですが、だいぶ辛い感じです(~_~;)

最後の抗がん剤治療は来月になりますが、なんとか乗り切る事が出来るようにフォローが重要で免疫力が極端に落ちる為、普段以上に新型コロナウイルスやインフルエンザにも注意が必要になります。

アルコール消毒・手洗い・マスクは必須です！

これが終了してから放射線治療なので、乳がん発見から一年はかかる事になる🙄

考えると自分の罹患が前回の閏年、あれからまた閏年…闘病しなければ４年間でこれ程自分自身がアップデートする事は無かったなぁ！とあらためて実感してます。🤲

“足の有る幽霊“…西洋風に言うと【Monster】と教えて貰い、『最高の褒め言葉』だと嬉しく思っている今日この頃🤭

益々動きに拍車がかかります😁

Vol.234 xunの健康まめ知識〜いまさらだけど〜拾六の巻

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🧐今回のまめ知識は、『動脈硬化』についてです。

日本人の疾患別の死亡率、第二位心疾患、第三位脳血管疾患のどちらにも大きく関わる「動脈硬化」ですが、さほど自分自身の健康に関して注意を向けているようには思えない現状なのでは？

もう少しだけ「動脈硬化」についても気をつけての食生活や運動を意識する事で第二位・第三位の疾患にみまわれるリスクを軽減していきましょう！

『動脈硬化』

［１］動脈硬化は、動脈が弾力を失った状態。それによっておこる病気を「動脈硬化症」と呼ぶ。

［２］原因

①高血圧

②脂質異常症→高血圧により内膜が傷ついたすき間から酸化LDLが入り、異物としてマクロファージが酸化LDLを取り込み、動脈硬化がすすむ。

③糖尿病→血糖が高くなると、LDLが糖分とくっつき易く、糖化LDL、酸化LDLとなって内膜に沈着して血液の通りを狭くする。

④喫煙→活性酸素がLDLを酸化LDLに変える

⑤高尿酸血症→尿酸は水に溶けず、血液中で尿酸塩となり内膜を傷つける。

⑥運動不足・肥満

⑦ストレス

〈動脈硬化の進展〉

内膜の内皮細胞が傷つき酸化LDLが入りこみ、単球（白血球）がマクロファージになり酸化LDLを取り込む。

マクロファージ→泡沫細胞→アテロームプラークとして内側から血管を詰まらせる。

〈動脈硬化性疾患〉

（１）虚血性心疾患（狭心症・心筋梗塞）

・冠動脈による栄養と酸素が不足すると〈狭心症〉が起る

・心筋梗塞は、血の塊が血管を閉塞して血液が供給されず、心臓の筋肉ヘ酸素が供給出来ず〈壊死〉する疾患

（２）脳血管疾患（脳梗塞）

・脳卒中（脳出血も含む）全体の75％

①ラクナ梗塞→細い血管が詰る　1.５cm以下の脳梗塞

②アテローム血栓性梗塞→太い動脈や頚動脈の動脈硬化で発症

③心原性→心臓に出来た血栓が血液に乗って行き、脳の血管を塞ぐ

（３）腎血管疾患（腎硬化症）

腎臓に血液を送る動脈により起る。

透析導入の原因〈第３位〉

（４）下肢動脈疾患（閉塞性動脈硬化）

下肢の動脈が詰まり、足先の冷感や痺れが出る。放置すると足先の壊死となるリスク

（５）大動脈解離・大動脈瘤

内膜と外膜が裂けて血液の流れが２層になったのが解離。血管が引き伸ばされて膨らんだ状態が大動脈瘤。

〔予防〕

①１日１万歩を目安に歩きましょう！

②体重管理（BMI 22 ）を目標に！

③コレステロールを多く含む食品を控える

④摂取する油は植物・魚のものを中心に！

⑤糖と果物は取り過ぎない

⑥積極的に食物繊維を摂るように心がける

⑦１日、水分は1.0〜1.5㍑補給しましょう

⑧食事はきちんと3食取り、間食は控える

⑨塩分の取り過ぎには注意して薄味に慣れましょう

⑩アルコールは適量　

⑪ストレスと上手く付き合う

以上『動脈硬化』についてのまめ知識でした。

次回は骨粗鬆症のまめ知識を予定しております 。

Vol.233 一泊三日のセミナー終了(^^ゞ

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無事金曜日の朝に帰阪しました。😪

帰宅早々、昼過ぎまで割り振った仕事をこなして夜は爆睡でした。（変にバージョンアップ！）😖

今回、強行軍で参加したセミナーのテーマは『量子論的観点からみた波動を上手く取り入れた施術テクニックに関して』（めっちゃボカしてます🤐）のセミナーですが、参加者はそうそうたる方々が大勢（さすが、名だたるゴッドハンドの先生です）接骨師会理事の先生や何軒も施術院を手掛ける先生、他には有名なアーティスト…

気おくれしましたわ😥

マジの話、普通に聞いたり見たりしたら、多分いや、おそらく、いや、間違いなく「怪しすぎるテーマ」だとは思います。

ある程度基本的な素養を持ち合わせていれば「腑に落ちる」感覚ですけど、そうでないと「そんな施術技術が有るにしても私には出来ない！」となるセミナーでした。

私の見る限りセミナーの途中で会場の空間に❓❓❓のマークが飛び交ってるのが見えましたから（笑）

それでも2日間の終了前には、恐らく殆どの参加された先生は理解を超えて吸収されたのではないでしょうか！？

xun君は？と問われたら…『有り難うございますパワーゲージは幾分低いかと存じますが、しっかり吸収させて頂きました。』

って感じと共に、個々自分なりに研究・研鑽して培ったもの（根本的概念）が間違った方向性では無かった事がある意味で証明された気分です😇

それに加えて、以前のセミナーと同様かそれ以上にワークでご一緒して頂いたグループの参加された先生方とご縁を頂いたのが今回も最大の収獲だと思います。

これからも一層のご縁を頂ける様に前を向いて「精進」しないと駄目だと肝に銘じております✡️

最後に許可を頂いた先生方のサロン及び施術院を記載させて頂きます。

お近くの方が居られたら真摯に癒しを探求される先生方なのでご相談されると良いかも！

サロン・院自体も良い波動に包まれてますよ🤗

今回のセミナーに関するDVDは4月末に販売予定らしいです（たぶん）

またまた‘’にぎやかし‘’で出てると思います😫

《記載順は名刺入れから出た順番》

😀実直、真面目で真摯に探求されている印象の中山保志先生の整骨院👇

［七福整骨院］

東京都足立区中央本町5-13-22-105

☏03-3880-4004

🤱女性専科、癒しの隠れ家？chiko先生のサロン《関西神戸方面》

［脳活性アロマ Patumma］

☏090-9618-6280

https://www.patumma.com

🤓元は自衛隊の教務官、仁平和喜先生

［仁平整体院］

新潟県新発田市大栄町1-4-15

☏090-2980-9319

👦セミナーでは2回もご一緒させて頂いている爽やか先生、九澤　健一先生

［前橋リバース鍼灸整骨院］

群馬県前橋市石倉町1-13-6 東号室

☏027-251-8101

https://maebashi-seitai.com/

🧐JB日本接骨師協会の重鎮かつゴッドハンドの先生、川田　紀男先生の接骨院

［パンダ接骨院］

東京都杉並区堀ノ内1-8-4エクセル方南Ⅲ

☏03-3314-2444

🧒‘’こころとからだ‘’をソフトな手技でデトックスしてくれる超ハンサムな先生
［和み屋］
神奈川県平塚市出縄570-1
0463-67-6342

他にも沢山ご縁を頂きましたが、名刺交換出来ずや記載許可を取り忘れで、いみじくも今回ご紹介出来なかった先生には申し訳ございません。

宜しければコメント欄に「俺を忘れちゃ駄目だろ！」と教え下さると大変有り難いと思います。

全てのご縁に感謝しまして本日はこの辺にて

終幕〜m(_ _;)m

Vol.232 一日目を終わって…ʕ•ٹ•ʔ

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昨日の朝方に東京駅近くのバス乗り場へ6:00前に到着してJRで新宿に移動

セミナーは昼からなので以前と同じ様に会場近くのネットカフェでモーニングパックにて昼前迄休息を取りました。5時間なのでゆっくり仮眠も取れるし、パソコン使用をしないなら会員登録も無く（税込1240）でソフトドリンク飲み放題、読めたければマンガも読み放題…（テセウスの船は読みたかったけど眠気と体力回復に負けました）

コンビニで買った食料で昼ご飯は誤魔化して、会場に向かう…

もう何人かの方は居られるが流石に人気講師の先生なので来られてる人に顔見知りは居ないと思っていたら、お一人以前ご一緒させて頂いた群馬の九澤先生が来られており一安心…（人見知りなもので^_^;）

他にもセミナーが始まる頃にはゾロゾロ多数の参加者がなんと総勢60人（計2日間）…はじめの招待人数は1日10人とか連絡が来てたのですが、招待希望の方が多すぎて2日間で3倍の受け入れをしたとの事…流石人気の先生ですよ！

セミナーは今回のテーマに沿って右へ左へ笑い有り、笑い有り、そしてポロッと核心部分…編集兼プロデュースの方はあのセミナーを映像化するのは骨が折れると思います。（笑）

無事一日目を終わり、希望者はセミナー終了後の懇親会に参加出来ると言う事でしたが、予約してるカプセルホテルが歌舞伎町なのでチェックインの時間もあって今回は辞退…

20時にチェックインして爆睡…

先ほど起きて今日に備えております。

今日のセミナー終了後、また夜行バスで帰阪して即座にjobをこなす予定…

さて何を今回は得る事が出来るのでしょう。

残り1日楽しみにしております。

Vol.231 全ての合間を掻い潜ってε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

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漸く誕生日前倒しの夕食も終えてPM9:00に自宅を後に大阪へ到着。

バスの出発はPM10:30なので余裕有りの到着！バス乗り場迄も僅かな距離だし、近くのコンビニで飲み物だけ手に入れてから乗り込もうと思います。

今日は仕事を14:00には切り上げて夕食の下準備とケーキ屋さんに出向く事、洗濯物、掃除など雑用をテキパキとこなしておりました（普通やなぁ😅）

去年東京に出向いた際、龍使いの霊能者さんに告げられた「指先に掛かった最後の扉をこじ開ける力の要る段階！」現在？を常に意識して、直感で「これは必要！大事な事！」と思えば、やり繰り&やり繰りで間を埋める毎日…背中を押されてるのか❓急がされてるのか❓判りませんけど、まず《我》で考える事を止めて「自分にとって！？…感じるものや事柄」が‘’今の一瞬一瞬に必要不可欠！‘’と思い、動いて（動かされて？）います。

特に今回のセミナーは「自分自身の‘’施術の本質に対する最後のワンピース‘’」を埋める事になるのを期待しての2日間になってます。（未だかつて泊まり込みは無し！）

‘’顛末は如何に！‘’パワーアップ❢バージョンアップ❢したxunが出来上がるのか！？今からワクワクしています。

ではでは出発の時間となりました。

明日1日目の終わりにはカプセルホテルからお届けしょうと思います。😚

‘’出発進行〜‘’🚌

Vol.230 怒涛の一週間になる❢❢

本日もご訪問有り難うございますm(_ _;)m

土日月の3日間で5日分の時間と労力を濃縮して乗り切る…

水曜日・木曜日は東京でのセミナーの為、火曜日の夜遅くに夜行バスで出発…なのではありますが、

奇しくも水曜日（2/12）は家人と長男君の誕生日【20200212】（十日前ならもっと凄い数字の並び🤩）にもかかわらずxunも居ない事ですし、前日の2/11（建国記念の日）に前倒しで夕御飯を作って（揉み手）予定にします。慌ただしいけどね(^^ゞ

献立は簡単に『フィッシュ&チップス』とビーフシチュー（昔は素人の手習いで自前ケーキも作ったけど卒業！ケーキはやっぱりケーキ屋さんがベスト❣）献立を考える時、やけに【エゲレス】が頭の中を彷徨いたのはヘンリー王子とメーガン妃の影響ですかねぇ(・・;)

しかしこの数日の寒さ明日迄かなぁ？

火曜日くらいにはまた暖冬に逆戻りらしいですが東京の方はどうなんでしょうか！？

明日、明後日の『ひるおび』MCの恵さんと森さんのやりとり（いじり）で服装は考えようと思います。

また出発の折には投稿します。今回は2日間のセミナーの為、東京で一泊します。

極力経費をかけない為に今回カプセルホテルを予約（足を踏み入れた事無し…）

「よぉーるの新宿〜、裏通りぃ〜」です(*_*;

（蛇足）…新型コロナウィルスで世界中が半ばパニック状態になりそうでその方が怖いです(ーー;)

そんな中こんなの見つけました。

〈グラヴォボイの数列ヒーリングコード〉

と言うものらしくこの数字の並びが今回のウィルスに効果が「あるや無しや」との事です。

使い方など詳しくはxunがヒーリングアイテム・健康関連のもので立ち寄ってお世話になった【いのちの樹】さんが発行されてるメルマガの情報でどうぞ！

「信じるか信じないかは、あなた次第！」と言う事で(ーー;)

【いのちの樹〜メルマガ・蘇生〜】

http://scene-ex.jp/bkn8091/0040/

Vol.229 xunの健康まめ知識〜いまさらだけど〜拾五の巻

関西地方は立春過ぎて今年では最寒の数日です。

今回のまめ知識は、【慢性腎臓病】についてです。

［慢性腎臓病］（CKD）

日本国内で慢性腎臓病の透析患者は28万人にのぼります。

《ＣＫＤ》

・蛋白尿・血尿と腎機能により定義

・悪化により腎不全や脳・心血管（CCVD）のリスク増大

（1）①尿異常、画像診断、血液検査、病理検査で明らかな時

　　  ②GFR（糸球濾過量）60ml/分　1.73ⅿ²以下　①②のいずれか、または両方が3ヶ月以上続く

（2）（分類）

指標にはGFR→血清クレアチニンを使う

（3）評価

〈検査〉

①GFR　正常90ml

②クレアチニン∶男性0.6〜1.0mg/dl　　女性0.5〜0.9mg/dl

③尿検査（BUN）8〜23mg/dl

④尿蛋白　アルブミン　正常はマイナス

〈CKD発症のリスクファクター〉

①糖尿病→糖尿病性腎症

②高血圧→腎臓は血圧に関与、機能低下で血圧上昇による腎障害

③動脈硬化

④肥満→血圧中のインスリン濃度が高くなりインスリンは腎臓でナトリウムの再吸収を促す、交感神経を活性化することで血圧が上昇→腎障害

〈治療〉

・透析へ至るのを阻止する又は遅らせる

・脳・心血管病CCVDを抑制

（1）食事

・食塩（6g）に制限、タンパク質（0.6〜0.8×BMI）、エネルギー（30〜35Kg）確保

・浮腫などの症状や血液中のカリウム・リンが多い時制限すると。

〈慢性腎臓病の予防〉

①食塩　男性9g　女性7.5gに制限

②野菜（カリウム）摂取→ナトリウムの排泄

③コレステロール、飽和脂肪酸を控える

④BMI25を越えない

⑤アルコール　一回20〜30ml（男性）10〜20ml（女性）に抑える

次回は動脈硬化を予定しております。