退院以来の日常生活について…
退院後の1週間は、手術部を気にしながらも体力回復する為に毎日少しずつ歩く距離を伸ばして、先ずは下半身のバランス調整と筋力を整える事だけ考えてました。
最初の3日間は、朝・昼・に1~1.5キロを歩く。
残りの数日は、朝・昼に2キロを歩く…
初めは結構ふらつきもあったけど、もともと歩くのは苦にならないので問題無しで動いてましたよ(^^ゞ
流石に汗だけはかきますね！
で、1週間を過ぎて仕事復帰しましたが、初めから通常モードにして後から身体に負担が来るのも困るので10月いっぱいは、4勤1休みぐらいの感覚で動いてます。
11月はもう少し通常モードに近づける予定！
あくまで仕事する日程のペースなので、仕事中はフルスロットルですよ('・ω・')
それとタバコからの離煙は継続中です•̀.̫•́✧
もちろんＶＡＰＥは手放せませんが…
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