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前回、手前味噌な感じで《腸内環境を整える》為に"フラクトオリゴ糖"を食事に採り入れる様にしたxun家…
実のところ、相当まえから《腸活》の一貫としてヨーグルトを食生活に採り入れてました。
昔にカスピ海ヨーグルトが流行った時は種菌を使って自家製のヨーグルトを食べてましたが、いつしか温度管理の面倒な事で種菌ごと駄目にしたりして、そのうちスーパー等で値段が安い時に購入するように…
家族４人分で一ヶ月ってまぁまぁの出費なんです(ーー;)
その上、先日からフラクトオリゴ糖《長沢オリゴ》も食生活に加えているし健康維持の為とはいえ今以上の家計の圧迫は極力避けたいので先行投資（大袈裟！）で『ヨーグルトメーカー』を購入しました。
さあ！これで試しにＲ１乳酸菌のヨーグルトの無限増殖にチャレンジ!!
心おきなく食べることが出来そうです😁
