DFSP闘病で人生前向き❢

隆起性皮膚線維肉腫罹患から再起への選択

健康

Vol.242 xunの健康まめ知識〜いまさらだけど〜拾八の巻

ご訪問有り難うございます。 今回のまめ知識は、痛風とその前段階の高尿酸血症についてです。 【高尿酸血症】とは… 血清尿酸値が7mg/dlで長期間持続すると体内の尿酸蓄積量が増加して痛風などの症状が出る事 【治療】 ・排泄促進に「尿酸排泄促進剤」 ・尿…

Vol.224 40ヵ月術後経過報告

本日もご訪問有り難うございますm(_ _;)m 大寒も過ぎましたが、今年は暖冬で未だに冬日も無く、明日から関西では季節違いの前線が停滞して長雨が続きそうです。 まるで冬から春先に変わる時の「菜種梅雨のようです!」と気象予報士がテレビで言うように単な…

Vol.217 xunの健康まめ知識〜いまさらだけど〜拾の巻

xunです(^^)v 本日からの健康まめ知識は数回にわたり『生活習慣病』につながるまめ知識です。 少し前まで『成人病』と言う言葉で広く認知されてましたが、子供の間にも食事の欧米化や不規則な生活環境が影響して大人と同じように病気を患ってしまうようにな…

Vol.216 39ヶ月術後経過報告

本日もご訪問有り難うございますm(_ _;)m 今年の冬は暖冬のようでまだまだそれほどの寒さ対策はしておりません。 術後報告ですが、下記の写真通り有り難い事に手術痕の乾燥を防ぐ以外は何もしてませんが変化も無く助かっています。 師走でバタバタしてますけ…

Vol.214 残り二週間と言うところで…

本日もご訪問有り難うございますm(_ _;)m 年の瀬を迎えみんなの足取りが心なしか早くなってる感じがしますねε≡≡ヘ( ´Д`)ノ 夏本番だった8月某日に二度目の施術セミナーのご招待を受けて東京まで行ってましたが、その時の施術テクニック【ZERO-G-TOUCH】の無料…

Vol213 xunの健康まめ知識〜いまさらだけど〜九の巻

一週間のご無沙汰ですm(_ _;)m 今回の“まめ知識”は生活習慣病と運動についてです。 ⑴健康と運動 ①種類 a 有酸素運動:ウォーキング・ジョギング 息が少し弾んで汗ばむ程度→“筋肉の質”を高め、持久力がつく b 筋抵抗:筋力トレーニング→筋肉の“密度”を高め基礎…

Vol. 212あれもダメ!これもダメ!残り一つは?〜家人のガン治療〜

いつもご訪問下さり、誠に感謝しております。 昨日は、家人の抗がん剤治療の新しい薬剤治療に付き添いながら(少し心配(-.-;))病院で『健康まめ知識』を仕上げてたのですが、案の定と言うか「やっぱり!」と言うか、点滴直後にライン電話で「やっぱり駄目で…

Vol.209 xunの健康まめ知識〜いまさらだけど〜七の巻

xunです(^^♪ 今回の健康まめ知識は、喫煙と健康についてを取り上げます。 《喫煙と健康》 2002年に「健康増進法」が施行されてから禁煙区域や禁煙場所が増えて、タバコを吸う人も減って来たようにも思います。 タバコが健康予防に及ぼす影響には… (1)タバ…

Vol.208 38ヵ月手術痕経過報告と乳がん治療経過

いつもご訪問ありがとうございます。 退院してからブログを立ち上げたので11月が丁度三年になります。廻りに励まされ、元気を貰いここまでやれました。本当に感謝しております。 定例の月一経過報告をさせて頂きます。 急激に寒さが強くなったり、また気温…

Vol.207 xunの健康まめ知識〜いまさらだけど〜六の巻

xunの健康まめ知識、今回はメタボリックシンドロームについてのいまさらながらのお話です。 【メタボリックシンドローム】って? 随分前から「メタボ」の略称で健康関連のメディアや国の保険機関などから声高に言われるようになりましたが、いったい何が基準…

Vol.203 xunの健康まめ知識〜いまさらだけど〜五の巻

いつもご訪問有り難うございますm(_ _;)m 30℃越えの暑さが最近まで続いてたのに11月に入るとガクンと気温も下がり、朝晩は暖房が恋しくなりました。既にインフルエンザも流行の兆しですので皆さんもお気を付け下さい。(とは言ってもなんか今年は一年中イン…

Vol.200 xunの健康まめ知識〜いまさらだけど〜参の巻

本日もご訪問ありがとうございますm(_ _;)mxunの健康豆知識【サプリメント編】の2回目です。今回はサプリメントの種類について、〜いまさら〜のお話です(=o=;)前回書きましたようにサプリメントは大きく別けて5種類に分類出来ます。 ①ビタミンサプリメント…

Vol.198 xunの健康まめ知識〜いまさらだけど〜弐の巻

本日もご訪問ありがとうございます。m(_ _;)m どうもxunです (^_-) 今日は第二回目の豆知識ですが、サプリメントについてのお話です。 TV、ラジオその他 ありとあらゆるメディアで日々【サプリメント】と言う言葉を耳にします。実際、【サプリメント】って何…

Vol.196 xunの健康まめ知識〜いまさらだけど!?〜壱の巻

本日もご訪問ありがとうございますm(_ _;)mあらためましてxunでございます。 先日からお知らせ致しておりました、「xunの健康豆知識〜いまさらだけど!?〜」を不定期ではありますがお届けします。 今回は去年、ふとしたキッカケからチャレンジして悪戦苦闘…